2022년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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1831 kcal
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지방: 63.95g | 단백질: 138.38g | 탄수화물: 183.72g.
아침 식사: Peras, Becel Pro-Activ, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Chá Verde, Bagas Goji, Lidl Bebida de Soja, Pão de Centeio, Doce, Continente Equilibrio Sementes de Girassol. 점심 식사: Carapau Grelhado, Tomates, Azeite Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). 저녁 식사: Maçã, Lidl Mozzarella Light, Condi Gelatina Light 8Kcal, Sopa de Legumes sem Batata. 간식/기타: Condi Gelatina Light 8Kcal, GutBio Sementes de Abóbora, Continente Equilibrio Slim 0% Pedaços Morango, Morangos. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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