2022년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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1016 kcal
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지방: 34.38g | 단백질: 43.52g | 탄수화물: 143.82g.
아침 식사: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sour Cream, Fajita with Beef and Vegetables, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Great Value Whole Milk, General Mills Wheat Chex Cereal. 간식/기타: Bing Cherries. 더보기
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2454 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 빨래 - 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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