2022년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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890 kcal
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지방: 25.76g | 단백질: 56.46g | 탄수화물: 105.37g.
아침 식사: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. 점심 식사: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. 간식/기타: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Omelete ou Ovos Mexidos, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos Zero Açúcar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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