2022년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
27.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
|
1018 kcal
|
지방: 25.18g | 단백질: 95.86g | 탄수화물: 105.75g.
아침 식사: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Киви, Лента Яблоко Симиренко , Клубника, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Grovo Удобное Яйцо Белок, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Зеленый Чай, Перепелиное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Семушка Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Редис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Баклажан, Брокколи. 저녁 식사: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Семушка Тыквенные Семечки, Фрутоняня Фруктовые Кусочки "Яблоко и Груша", Фрутоняня Кукурузные Палочки, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Polezzno Воздушная Гречка , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 간식/기타: Семушка Тыквенные Семечки, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Морковь, Клубника, Творожное Желейко. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|