Himbeerfisch님의 저널, 2022년 05월 15일

2022년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.9 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg.    남은양: 8.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
1503 kcal 지방: 68.50g | 단백질: 39.10g | 탄수화물: 180.99g.   아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel, Äpfel. 점심 식사: Meggle Streichzart Vegan, Kühne Rotkohl das Original, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl. 저녁 식사: Äpfel, Edeka Bio Salatmayonnaise, Joghurt 1,8%, Freshona Cornichons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. 간식/기타: Nuii Dark Chocolate & Nordic Berry . 더보기
2189 kcal 운동: 정원 일 (원예) - 2 시간   30 분, 휴식 - 13 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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Himbeerfisch님의 체중기록


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