2022년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
181.6 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 106.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
|
2266 kcal
|
지방: 88.34g | 단백질: 235.01g | 탄수화물: 124.52g.
아침 식사: Груша, Лента Гранатовый Сок, Красные Помидоры, Лента Авокадо, Сметана , Жареное Яйцо, Приготовленный Лук, Велком Ветчина из Окорока, Атлантика Кальмар. 점심 식사: Кофе с Молоком, Сметана , Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Яблоко, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 더보기
|
|
6938 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 1 분, 숙면 - 7 시간 49 분. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|