2014년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 28일:
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1028 kcal
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지방: 27.85g | 단백질: 78.24g | 탄수화물: 112.47g.
아침 식사: Almased Vitalkost. 점심 식사: Knorr Soße Zum Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Putenschnitzel. 저녁 식사: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 간식/기타: Katy's Gemüsesuppe. 더보기
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1941 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 쇼핑 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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