2022년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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1397 kcal
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지방: 23.25g | 단백질: 71.55g | 탄수화물: 219.23g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. 점심 식사: Chef Select Ravioli Ripieni Patate e Funghi Porcini , Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. 간식/기타: Chiquita Banana, Caffè Decaffeinato. 더보기
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1309 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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