2022년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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2204 kcal
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지방: 83.94g | 단백질: 167.66g | 탄수화물: 195.16g.
아침 식사: Nektarinen, Knusperone Kernige Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Frankenland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Nektarinen, Avocado, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Gekochtes Ei, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Ja! Kräuterbutter , REWE Beste Wahl Honig BBQ Sauce, Grill Time Landbaguette Gartenkräuter, Nektarinen, Cucina Nobile Mozzarella Light, PB Erdnussbutterpulver, Iglo Filegro Brezel Panade mit Meersalz. 간식/기타: Farmer Naturals Trockenpflaumen, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Kinder Pingui, Ironmaxx Eaas Zero Apfel, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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