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Sonntag
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102.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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2334 kcal
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지방: 34.69g | 단백질: 171.97g | 탄수화물: 327.21g.
아침 식사: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Ei, Lidl Kochschinken, Aldi Dinkel-Nudeln, Ketchup. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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