2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
|
4039 kcal
|
지방: 155.89g | 단백질: 325.45g | 탄수화물: 333.53g.
아침 식사: Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal, Nespresso Café, Italac Leite Desnatado, Evolution Nutrition Naked Protein, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Growth Supplements Creatina, Mãe Terra Aveia em Flocos, Banana Nanica. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Ervilha Suave, Palmito, Tomates, Abobrinha. 저녁 식사: Quatá Queijo Coalho, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Aurora Linguiça Churrasco, Pão Francês, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Picanha. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|