|
Доброе утро ☺
|
104.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
|
1783 kcal
|
지방: 53.57g | 단백질: 94.16g | 탄수화물: 233.97g.
아침 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Bombbar Choco Nuts, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Брауни ПП, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Простоквашино Сметана 10%, La Molisana Spaghetti Al Nero Di Seppia. 점심 식사: Bombbar Choco Nuts, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макстори Лапша Бесбармачная, Соевый Соус, Медовый Спас Мёд Цветочный, Кудесница Мука Кукурузная, Молоки. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Молоки, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Лён и Гречка Чипсы Бездрожжевые с Гималайской Солью, Мандарин, Безе, Черная Смородина, Alpenland Йогурт Яблоко-Груша. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|