deFormer666님의 저널, 2022년 05월 15일

2022년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.3 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg.    남은양: 14.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
2258 kcal 지방: 84.51g | 단백질: 55.76g | 탄수화물: 229.09g.   아침 식사: Добрый Сок Мультифрукт, Кекс, Банан, Кофе с Молоком. 점심 식사: Махеевъ Кетчуп Томатный, Плов. 저녁 식사: Сосиски Молочные, Бабкины Семечки Семечки, Светлое Пиво, Махеевъ Кетчуп Томатный, Горячая Штучка Кругетсы. 간식/기타: Чай с Медом. 더보기
2536 kcal 운동: 축구 - 30 분, 휴식 - 19 시간, 숙면 - 4 시간   30 분. 더보기
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