2022년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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1459 kcal
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지방: 57.13g | 단백질: 115.72g | 탄수화물: 121.32g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Krustenbrötchen, Espresso, Cappuccino, Hartgekochtes Ei. 점심 식사: Gut & Günstig Kokosmilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 저녁 식사: Möhren, Gurke (mit Schale), Rumpsteak. 간식/기타: Demeter Rusti Bio-Brötchen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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