Teddy47님의 저널, 2014년 07월 28일

Tak się kończy brak kontroli nad jedzeniem i brak wysiłku fizycznego.

113.9 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 18.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 28일:

1880 kcal

지방: 67.84g | 단백질: 74.81g | 탄수화물: 264.57g. 아침 식사: Ser Mozzarella, Grahamka, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 점심 식사: Brzoskwinia. 저녁 식사: Zott Jogobella 8 Zbóż. 간식/기타: Arbuz, Biedronka Bułka Grahamka, Ogórek (Obrany). 더보기

1510 kcal

운동: endo - 12 분, NIC NIE ROBIENIE - 23 시간 48 분. 더보기

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No to teraz powrót do kontroli i walki. Pozdrawiam

2014년 07월 28일 작성이: 56 kilo w dół


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