2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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183.2 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 108.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
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2307 kcal
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지방: 90.51g | 단백질: 193.46g | 탄수화물: 185.91g.
아침 식사: Груша, Живые Конфеты Мармелад Вишня , Кофе с Молоком, Сметана , Красные Помидоры, Лента Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 점심 식사: Яблоко, Красные Помидоры, Чай с Медом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Форель Эко Карельская, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Сметана , Капуста Жареная. 더보기
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6672 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 41 분, 휴식 - 11 시간 21 분, 숙면 - 10 시간 58 분. 더보기
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안정된 체중
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