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睡前54.4
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
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1949 kcal
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지방: 74.53g | 단백질: 114.72g | 탄수화물: 214.71g.
점심 식사: Costco 無骨牛小排, 中華 雞蛋豆腐, 大白菜, 糙米飯, 貢丸, 新松 辣椒醬, 雞蛋, 虱目魚丸, 皇家穀堡 莊園黑米. 저녁 식사: A菜, 皇家穀堡 莊園黑米, 煎雞蛋（不加油）, 雞胸肉, 糙米飯, 中華 雞蛋豆腐, 紫菜蛋花湯. 간식/기타: 萬歲牌 總匯點心包, 統一 陽光黃金豆漿, ON 高蛋白, 盛香珍 蒟蒻習慣-葡萄蒟蒻. 더보기
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안정된 체중
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