2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
|
1508 kcal
|
지방: 54.60g | 단백질: 86.47g | 탄수화물: 163.92g.
아침 식사: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Русское Чудо Икра Имитированная, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Bonfesto Рикотта Лайт. 점심 식사: Дружба Сыр Плавленый, Русский Хлеб Хлеб Балтияс, Сердце Свиное. 저녁 식사: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Дружба Сыр Плавленый, Русский Хлеб Хлеб Балтияс, Сердце Свиное. 간식/기타: Кальве Майонез Легкий, Русский Хлеб Хлеб Балтияс, Перекресток Огурцы Малосольные, Кот де Франс Кефир, Отруби Ржаные, Огурец (без Кожуры). 더보기
|
|
358 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 3.3 kg 감소하기
|