2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
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1319 kcal
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지방: 63.02g | 단백질: 98.02g | 탄수화물: 90.96g.
아침 식사: Ovo Estrelado, Pane Vita Pão de Forma Integral, Café (Infusão). 점심 식사: Laranjas, Manteiga (com Sal), Feijão de Corda, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Salada Crua, Tambaú Extrato de Tomate, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Frango Desfiado, Crepioca. 간식/기타: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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