2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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176.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 36.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
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3057 kcal
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지방: 142.67g | 단백질: 287.68g | 탄수화물: 151.13g.
아침 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), Biltong, Grapes, Egg (Whole), USN Whey Protein. 점심 식사: Nature's Garden Straight Cut Ovenbake Chips, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Cheddar Cheese, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Checkers Choice Light Meat Shredded Tuna in Water, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 저녁 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), USN Whey Protein, Woolworths Sirloin Steak, Peanut Butter. 간식/기타: Bananas . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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