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Started working with weights last week and consuming more protein. I have noticed that I'm already showing muscle forming and my weight is up 2 pounds....interesting.
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 27일:
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718 kcal
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지방: 33.65g | 단백질: 25.05g | 탄수화물: 84.83g.
아침 식사: Madhava Amber Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). 점심 식사: Cucumber (Peeled), El Monterey Bean & Cheese Burritos. 간식/기타: Almonds, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. 더보기
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2103 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 30 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 스트레칭 (요가) - 10 분, 휴식 - 9 시간 35 분, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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 댓글
And you'll notice your clothes will begin getting bigger. So, don't freak out if the muscles get big and the scale doesn't talk nice to you.
2014년 07월 27일 작성이: ClassicRocker
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Thank you CR for your comment. I just have to balance my carbs with my proteins. Oh, and by the way, I too am a musician. (Classic piano and voice)
2014년 07월 27일 작성이: Irishq2
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Irish... I'm an old hippie. Now my son... he's classically trained on piano, organ and voice. He's the talent. I just listen and love.
2014년 07월 27일 작성이: ClassicRocker
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