2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
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1913 kcal
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지방: 66.64g | 단백질: 142.65g | 탄수화물: 148.81g.
아침 식사: Stevia Горячий Шоколад со Стевией, Сарафаново Молоко 1,5%, Овсяный пирог на кефире. 점심 식사: Груша с маскарпоне, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Печеночный пирог, Кабачок. 저녁 식사: Корюшка, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. 간식/기타: Alpen Gold Шоколад Молочный, Рафаэлло Конфета, Самокат Сдоба Слой Шоколадная Бабка, Овсяное печенье. 더보기
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1360 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 진공 청소기 - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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