2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
|
2297 kcal
|
지방: 82.90g | 단백질: 161.49g | 탄수화물: 223.76g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Penny Markt Gouda (37g), Thüringer Bierschinken, Penny Markt Bio Reiswaffeln, Trattoria Alfredo Steinofen Thunfisch. 저녁 식사: Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic Gouda in Scheiben, TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Gouda in Scheiben, Thüringer Bierschinken, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 간식/기타: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|