2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
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1768 kcal
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지방: 56.40g | 단백질: 165.89g | 탄수화물: 151.54g.
아침 식사: Nektarinen, Knusperone Kernige Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Frankenland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Knusperone Kernige Haferflocken, Erdbeeren, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Gekochtes Ei, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light, Erdbeeren, Mandarine, Goldähren Protein Wraps, PB Erdnussbutterpulver. 간식/기타: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 32%, Kinder Country, Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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