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Happy Weekend. Weekends I struggle the most to stick to the plan. Today for lunch I will make myself a spinach and cheese omelet. Dinner some chicken curry with naan or chapati.
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151.9 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 73 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
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1597 kcal
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지방: 107.83g | 단백질: 127.54g | 탄수화물: 21.82g.
점심 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Tomatoes, Cheddar Type Processed Cheese, Spinach , Sunflower Oil, Eskort Smoked Vienna. 저녁 식사: Chicken Breast, Chicken Thigh, Chicken Skin (Roasted, Cooked) . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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