2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
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2548 kcal
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지방: 69.57g | 단백질: 162.14g | 탄수화물: 303.49g.
아침 식사: PB2 Schoko, Gymqueen Low Carb Schokodrops, Banane, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Strawberry . 점심 식사: Champignons, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Dulano Hähnchen Kochschinken, Alnatura Couscous. 저녁 식사: Olivenöl, Agrarfrost Backfrites, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, McEnnedy Hamburger Brötchen Vollkorn, Edeka Tatar. 간식/기타: Cornetto Classico (60g), ESN EAA, REWE Bio Maiswaffeln, Medjool Datteln. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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