2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
|
1455 kcal
|
지방: 77.09g | 단백질: 83.81g | 탄수화물: 105.24g.
아침 식사: Магнит Сыр Российский 50%, Йогурт (1) 3.2 %, Альпенгурт Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Solgar Liquid Vitamin D3, Гречишный блин на кефире. 점심 식사: Красная Цена Сухари Ванильные, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Яичница, Морская Радуга Бычки в Томатном Соусе. 저녁 식사: Три Правила Домашний Компот, Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис отварной (пропаренный), Бедра куриные в сметане. 간식/기타: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Сыродел Сыр Адыгейский, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|