2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
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731 kcal
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지방: 38.60g | 단백질: 33.44g | 탄수화물: 64.72g.
아침 식사: Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Сахар, Кофе с Молоком. 점심 식사: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). 간식/기타: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Кофе с Молоком. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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