|
Ура 🥳 года два не видела 62 на весах. Рост у меня вроде 160 ) мой идеальный вес всегда был 50-52 кг, 46 тоже когда-то весила, прям худышка была, это не моё. Цель в FS поставила 55,эта цель мне показалась более реалистичной.
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
|
1107 kcal
|
지방: 33.81g | 단백질: 66.97g | 탄수화물: 137.50g.
아침 식사: Сгущенка, Банан, Избенка Сырники Творожные 5%. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курица с Овощами. 저녁 식사: Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|