2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
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1269 kcal
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지방: 30.36g | 단백질: 80.04g | 탄수화물: 169.00g.
아침 식사: BPR Nutrition Protein Cream Nocciolosa, Buitoni Granfetta Integrale, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso. 점심 식사: Danone Hipro Mirtillo, Frosta Paella. 저녁 식사: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Fiorfiore Coop Tonno a Pinne Gialle Affumicato , Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. 간식/기타: Melinda Mela Golden, Nattura Protein Sport Chips, Caffè Decaffeinato. 더보기
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1655 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 15 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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