2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
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1041 kcal
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지방: 33.47g | 단백질: 35.63g | 탄수화물: 92.66g.
아침 식사: マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, 味噌汁, ケチャップ, ベーコン, 目玉焼き 調理油なし, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, Pasco 超熟 ライ麦. 점심 식사: サントリー 烏龍茶, マクドナルド スパチキ. 간식/기타: キリンビール 淡麗グリーンラベル, サントリー 発泡酒. 더보기
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1929 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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