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Gente hj sexta-feira 13 ñ acredito em bruxaria, mas hj minha Caloria queimada foi de 1619e Calorias consumidas tbm 1619.😱🧟♀️. Credo!!!!!😂😂😂
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53 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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1619 kcal
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지방: 49.01g | 단백질: 106.12g | 탄수화물: 198.26g.
아침 식사: Chá de Hibisco, Naturale Aveia em Flocos Finos , Leite Integral, Crepioca, Café com Açúcar. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Laranjas. 더보기
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1619 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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