2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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1697 kcal
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지방: 72.77g | 단백질: 91.28g | 탄수화물: 171.31g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Grego Light, Body Action Colágeno Hidrolisado, Pilão Café, Sementes de Linhaça, Chá (Infusão). 점심 식사: Ovo, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Spoleto Azeite, Queijo Parmesão (Ralado). 저녁 식사: 3 Corações Cappuccino Diet, Bolo de Chocolate, Antarctica Guaraná Zero, Cachorro Quente. 간식/기타: Ovo, Maguary Suco de Uva, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), AdeS Soja + Suco de Maçã. 더보기
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안정된 체중
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