2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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1106 kcal
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지방: 46.75g | 단백질: 47.07g | 탄수화물: 126.68g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Mela, Prosciutto Crudo, Maionese, Carciofi Bolliti, Uovo, Bietola Cotta, Pane Bianco. 저녁 식사: Mulino Bianco Girotondi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2259 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 50 분, TV 시청 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 읽기 - 45 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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