2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
|
999 kcal
|
지방: 10.69g | 단백질: 67.04g | 탄수화물: 163.14g.
아침 식사: Carioca Feijão Cozido, Caldo de Feijão, Padaria Pão Francês. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Albacora (Peixe), Laranja Pêra, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. 저녁 식사: H2OH! Limoneto, Bellavita Pão Integral, Albacora (Peixe). 간식/기타: Maçã, Melão Amarelo, Limão, Sopa de Arroz com Frango, Sopa de Arroz com Frango. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|