Dogcatcher1님의 저널, 2022년 05월 13일

2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.2 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 20.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
862 kcal 지방: 30.68g | 단백질: 38.31g | 탄수화물: 107.77g.   아침 식사: Welch's Concord Grape Jelly, Kerrygold Salted Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . 저녁 식사: Panda Express General Tso's Chicken, Stonewall Kitchen Sesame Ginger Teriyaki Sauce, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). 간식/기타: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Brita Filtered Water. 더보기
2697 kcal 운동: 계단오르기 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 빨래 - 45 분, 휴식 - 12 시간   55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
안정된 체중

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Dogcatcher1님의 체중기록


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