asdfonsecaz님의 저널, 2022년 05월 13일

2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.9 kg 지금까지 감소한: 28.1 kg. 남은양: 11.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:

2365 kcal

지방: 103.49g | 단백질: 88.64g | 탄수화물: 272.53g. 점심 식사: Arroz de Forno, Mandioca Cozida, Friboi Costela Bovina Cozida. 저녁 식사: Sopa de Ervilha, Cachorro Quente, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기

3641 kcal

운동: 책상 업무 - 11 시간 19 분, TV 시청 - 30 분, Dormir - 9 시간 38 분, Google Fit - 2 시간 33 분. 더보기

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