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蝦仁雞排/18:15拉
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45.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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1311 kcal
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지방: 69.44g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 112.32g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 白吐司, 吉比 顆粒花生醬, 豐力富 全脂奶粉. 점심 식사: 7-11 蒸地瓜, 麻婆豆腐. 저녁 식사: 炸雞排, 清蒸或水煮蝦. 간식/기타: 巧克力, 華元 薯格格, 鳳梨, 哈密瓜, 蜜桃. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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