2014년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 27일:
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2096 kcal
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지방: 105.27g | 단백질: 68.23g | 탄수화물: 216.09g.
아침 식사: Süßkirschen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Naturis Smoothie Pfirsich-Traube-Himbeer, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Maggi Topfinito Linseneintopf. 저녁 식사: Bon Appetit Gurkensalat in Joghurtsauce, Frikadelle. 간식/기타: Ferrero Rocher, Eiscreme-Sandwich, Schweppes Ginger Ale, Eiskugel, Apfelstrudel. 더보기
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2658 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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