2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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1884 kcal
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지방: 48.73g | 단백질: 104.94g | 탄수화물: 235.41g.
아침 식사: Caqui, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Polenghi Creme de Ricota Light. 점심 식사: Abacaxi, Ervilha Torta, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Filé Mignon Grelhado, Risoto de Queijo. 간식/기타: Camil Bolacha de Arroz Integral, Goiaba Vermelha, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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