2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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2257 kcal
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지방: 55.36g | 단백질: 159.70g | 탄수화물: 276.56g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Develey Salsa Greca, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Lattuga Romana, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale , Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Milbona Quark Magro, Milbona Skyrella, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Weider Whey Protein Choco Creme, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Milbona Yogurt Proteico, Nocciole, Arance. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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