2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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162.8 kg
지금까지 감소한: 47.2 kg.
남은양: 92.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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1407 kcal
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지방: 72.53g | 단백질: 64.71g | 탄수화물: 126.71g.
아침 식사: Fresh Earth Gluten Free Banting Rusks, Orange Juice , PnP Almond, Cashew & Coconut Date Balls, Butter , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Sour Dough Bread. 점심 식사: Brown Rice Cakes (Unsalted) , Dill , Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Cucumber (with Peel) , Woolworths Free Range Sliced Beef Biltong. 저녁 식사: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Woolworths Spinach, Broccoli & Kale Soup, Large Hamburger . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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