2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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2642 kcal
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지방: 75.66g | 단백질: 156.08g | 탄수화물: 328.02g.
아침 식사: Tarçın, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Yayla Haşlanmış Fasulye. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Dimes Karpuz Çilek, Eti Gong, Muz, Supplementler Whey Protein Chocolate, Big Joy Kreatin, İçim Light Süt, Elma. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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