MelanieE.86님의 저널, 2022년 05월 13일

ENDLICH wieder bergab

72.8 kg 지금까지 감소한: 55.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:

994 kcal

지방: 39.52g | 단백질: 80.66g | 탄수화물: 84.86g. 아침 식사: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur, DM Bio Hafer Drink Natur. 점심 식사: Schlagsahne, Gut & Günstig Hähnchen Innenfilet, Kokosöl, Naturgut Gemüsepfanne Mediterrane Art. 저녁 식사: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 간식/기타: Dr Zak's High Protein Chocolate Chip Cookie , DM Bio Hafer Cappuccino. 더보기

2075 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 46 분, 휴식 - 16 시간 21 분, 숙면 - 6 시간 53 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

4명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

MelanieE.86님의 체중기록

전체 내역보기

MelanieE.86님의 저널, 2022년 05월 13일

댓글달기

MelanieE.86님의 체중기록