|
So, jetzt ist es richtig:)
|
118.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
|
1713 kcal
|
지방: 55.21g | 단백질: 102.91g | 탄수화물: 202.14g.
아침 식사: Walnüsse, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Vanillezucker, Erdbeeren, Ener Bio Haferkleie , Kölln Haferflocken. 점심 식사: Himbeeren, Gurke (Geschält), Erdbeeren, Blaubeeren, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker , Grafschafter Rübenkraut, REWE Bio Schmand 24% Fett, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. 저녁 식사: Erbsen, Eiernudeln, Cucina Olivenöl, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. 간식/기타: Hähnchenbrustfilet, Cucina Olivenöl, Zucchini. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|