2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.5 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 56.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1279 kcal
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지방: 38.43g | 단백질: 66.13g | 탄수화물: 179.62g.
아침 식사: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. 점심 식사: Kirkland Signature Chicken Breast, Chunk, Canned, Drained, VEGETABLE_SALAD_Greek salad starter Bowl_ deelbee, Avocados, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Hidden Valley Ranch Dressing, Bell Peppers, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). 저녁 식사: Tap Water, Armstrong Old Cheddar Cheese, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Rotini, CONDIMENT_SAUCE_Spaghetti Sauce Vegetarian_ Deelbee. 간식/기타: Rogers Porridge Oats Ancient Grain Blend, Egg White, Bananas, Granny Smith Apples, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. 더보기
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6216 kcal
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운동:
Physiotherapy-20 min - 20 분, Fitbit-5327steps - 2 시간, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 6 시간 14 분. 더보기
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안정된 체중
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