2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
|
1241 kcal
|
지방: 49.88g | 단백질: 64.86g | 탄수화물: 129.44g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel, Äpfel. 점심 식사: Kirschtomaten, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark 20%. 저녁 식사: Meggle Streichzart Vegan, Harry Weltmeister Mehrkorn, Makrele Geräuchert. 간식/기타: Zucker. 더보기
|
|
1697 kcal
|
운동:
앉아있기 - 1 시간 29 분, 휴식 - 14 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|