2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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1741 kcal
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지방: 22.43g | 단백질: 273.33g | 탄수화물: 105.46g.
아침 식사: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Био Извара Био, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Яичный Белок. 점심 식사: Яйцо, Каймакани Извара 0,7, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Куриные Грудки. 저녁 식사: Бигмэн Изолят Испанский, Bioset Пшенични Триции, Дм Био Киноа Пукан, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7. 간식/기타: Olympus Мляко Бадемово , Дм Кокосовая Мука, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Бигмэн Изолят Испанский, Айбар Бар Протеиновые . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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