2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
|
993 kcal
|
지방: 34.87g | 단백질: 77.69g | 탄수화물: 102.39g.
아침 식사: Кофе Эспрессо, Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Лимон. 저녁 식사: Лимон, Оливковое Масло, Салат из свежей свёклы, Гречневая каша с курицей. 간식/기타: Перекрёсток Оливки Зелёные GORDAL без Косточки, Дым Дымыч Колбаса Особая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Dr. Hoffman Казеин. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|