2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
183.2 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 108.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
|
2663 kcal
|
지방: 69.86g | 단백질: 217.66g | 탄수화물: 182.33g.
아침 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Яблоко, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Лента Авокадо, Сметана , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 점심 식사: Вареное Яйцо, Сметана , Красные Помидоры, Атлантика Кальмар. 저녁 식사: Красные Помидоры, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Живые Конфеты Мармелад Вишня , Zonin Вино Игристое Розовое Брют. 더보기
|
|
4690 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 10 분. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|